0.1 Manuel vor dem Ortseingangsschild, welch' Wortspiel


0.2 Alex und Manuel auf dem Weg zum Strand von Kollmar


0.3 Unser Basislager


0.4 Alex beginnt mit Wushu


0.5 Jawoll, tiefe Stände


0.6 hohe Sprünge


0.7 Huch, wie kommt das jetzt hier rein, daß passt ja gar nicht


0.8 Das sieht schon komisch aus, war auch mal besser gesprungen, nicht wahr


0.9 Ah ja, nicht zu verwechseln mit Kempo


1.0 Stilleben


1.1 War schon nicht verkehrt, den Rest des Tages an der Elbe zu verbringen


1.2 Auf dem Rückweg, na komm, Alex


1.3 Der Manuel, beinahe wäre er...


1.4 ...hier reingetreten


1.5 Erst mal eine Kleinigkeit essen gehen


1.6 Über 30°, Wetter hat an diesem Wochenende komplett mitgespielt


1.7 Da hat Alex wieder während der Fahrt telefoniert...